摩羯座

摩羯座總是穩(wěn)健踏實(shí)，有安定的向上心和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，加上擅長(zhǎng)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的累積，往往一點(diǎn)一滴的達(dá)成目標(biāo)，所以摩羯比較適合日積月累的保健方式。 人體中許多種抗力;必須有鋅參與才能發(fā)揮作用，鋅對(duì)調(diào)節(jié)免疫功能十分重要。此外，它還有另一種功能，就是抗感染。經(jīng)研究證實(shí)，每天攝入50～100毫克的鋅，就可以預(yù)防流感。而海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧和豆類(lèi)食品都富含鋅，所以健康的摩羯平日都要注意合理飲食，身體才可以夠強(qiáng)壯以抵御流感病毒哦。