遠離跑步誤區 拒絕小腿變粗壯

導語：有氧運動減肥早已不是什么新鮮名詞，而跑步則成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm們擔心跑步會使小腿變粗，肌肉變得更發達而不敢嘗試這種非常健康的減肥運動呢！今天小編現在就來帶大家走出傳統跑步誤區，告訴你怎樣才能拒絕小腿變粗壯！