飲食減肥
“但這樣做的話肚子就會(huì)感覺饑餓，結(jié)果又在空閑時(shí)間吃東西填補(bǔ)”或許會(huì)有這樣的不安(也就是借口)，在這種時(shí)候可以準(zhǔn)備優(yōu)格或是水果，亦或是巧克力味道的「Gerlinea(代替用餐的減肥食品)」一個(gè)(約等于114卡，2餐份就是2個(gè))。這些食物可以讓味覺感覺到十足的甜份。就如大家所知，大自然恩賜的優(yōu)格可以活性化腸胃活動(dòng)，因?yàn)榫哂休^強(qiáng)烈酸味可以添加蜂蜜或是水果增添甜味，讓味覺習(xí)慣這樣清爽不膩的甜吧。只要能夠正確選擇緩和空腹感的代替食品，就可以享受愉快的食物生活。
