導(dǎo)讀：如果照著書本或?qū)＜业臏p肥方法做卻無甚效果，你該想想到底是你的努力不夠，還是方法出了錯？有時候減肥的金科玉律反而會成為你的絆腳石，你需要的是適當(dāng)改變策略。