奇異果
奇異果的熱量為30千卡(124千焦)/100克。高單位的膳食纖維不但可以促進胃腸蠕動,也可以增加飽足感。奇異果低熱量的特性,使其成為減重與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。此外,奇異果對于夜貓族而言,是均衡營養(yǎng)、維持體力的佳果。奇異果含相當厚實的維生素、果膠、果酸等,能夠給皮膚增補養(yǎng)分、防止黑斑,使皮膚更加白嫩光滑,奇異果還有減低膽固醇、促進消化等功能。總之,帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
15款豐胸水果 波濤胸涌其實也很簡單
來源：pclady 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
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