在中國(guó)，無(wú)論上學(xué)娃還是通勤族，都有一個(gè)共同的煩惱就是發(fā)愁不知道自己下一頓該吃什么，考慮到少油少鹽營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，如此健康合理的飲食理念卻總被味美外賣誘惑，肥還怎么減？然而有部分人，他們纖瘦的身形令很多人羨慕，來(lái)看看島國(guó)的白領(lǐng)們都是如何解決這些難題的吧，