圖書(shū)信息：

作者：趙永久        

上市時(shí)間：2013年4月

出版社：中國(guó)華僑出版社

書(shū)號(hào)：978-7-5113-3076-5     

定價(jià)：29.8     

作者簡(jiǎn)介：

趙永久，知名情感教練

被《心理月刊》稱(chēng)為“中國(guó)首席情感教練”，浙江衛(wèi)視等多家衛(wèi)視特邀情感嘉賓。

2008年起在北京、廣州等地講授《愛(ài)的能力》課程，好評(píng)如潮。

目錄

推薦1

推薦2　愛(ài)情是一種能力

第一章

愛(ài)的能力，未曾學(xué)過(guò)的一堂課

愛(ài)的五種能力是什么  //  007

懂愛(ài)的人不講“理”  //  010

“愛(ài)”和“理”哪個(gè)更重要  //  011

一個(gè)講愛(ài)，一個(gè)講理，雞同鴨講  //  017

愛(ài)情里既要愉快又要正確  //  020

第二章

管好情緒享受愛(ài)：情緒管理

管理不好情緒，挽救不了婚姻  //  025

情緒是潛意識(shí)的提示器  //  030

愛(ài)自己需要第六感：情緒的覺(jué)察  //  035

情緒管理方法之一：跟隨心的指引  //  038

情緒管理方法之二：穿越情緒按鈕  //  041

情緒管理方法之三：放下對(duì)和錯(cuò)  //  049

情緒管理方法之四：保持客觀  //  056

第三章

說(shuō)出感覺(jué)容易愛(ài)：述情

“喜怒不形于色”是愛(ài)情的天敵  //  067

什么樣的人擁有述情能力  //  069

述情為愛(ài)你的人畫(huà)出地圖  //  073

你的苦樂(lè)我可以懂：述情帶來(lái)理解  //  076

真實(shí)與準(zhǔn)確：述情的兩個(gè)基本功  //  082

第四章

善解人意才會(huì)愛(ài)：共情

會(huì)共情，幸福才長(zhǎng)久  //  117

關(guān)注與認(rèn)同：共情的兩個(gè)基本功  //  126

四步練成“共情高手”  //  135

第五章

全然接受是真愛(ài)：允許

允許，讓生活無(wú)煩惱  //  149

求同存異：你必須允許有些人，有些事  //  159

一輩子的功課：允許的修煉  //  172

第六章

智慧的愛(ài)讓他變好：影響

影響的奧秘：他會(huì)因你而變  //  183

改變別人，從改變自己開(kāi)始：影響的方法  //  194

后記

己所欲，勿施于人  //  213