大姨嗎APP資深醫(yī)學(xué)編輯Winni
大姨媽期間攝取適量的甜食例如紅糖姜棗湯、巧克力是沒有問題的，但是大量攝取甜食還是會發(fā)胖的。
1、適量攝取甜食有助于緩解痛經(jīng)。姜棗溫?zé)峄钛梢源龠M(jìn)經(jīng)期血液循環(huán)，緩解寒性瘀阻痛經(jīng)。巧克力釋放的內(nèi)啡肽可以愉悅?cè)说男那椋鹗持械木绿欠郑勺岓w內(nèi)的血糖濃度快速上升，帶來短暫的愉悅感。
2、姨媽期間女孩子流失的經(jīng)血，在一定程度上消耗了身體攝取的熱量，所以會感覺多吃了甜食也沒怎么發(fā)胖。但是不管女孩子在經(jīng)期是食欲不好還是食欲大開，身體對食物的吸收并不會因?yàn)橐虌屍诙鴾p少，相反因?yàn)樯眢w不適運(yùn)動量相對減少，過多攝取的熱量沒有及時消耗掉，多吃甜食還是會發(fā)胖的。
經(jīng)期吃甜食會不會發(fā)胖？
經(jīng)期甜食會發(fā)胖言論
困惑派言論
代謝大不發(fā)胖言論
