30歲“職場抑郁帶” 白領的你將如何應對

心理專家建議：

1、在生育前制定一個充電計劃，利用假期這段難得的時間重新回到校園或者利用其他的學習機會把自己的“油箱”再加滿一次。

2、在假期里保持對市場和產品的了解，積極維持已經建立起來的人脈關系，工作的間斷是沒法避免的，但務必要確保“職業生涯”的連續性。