71睡好覺

研究顯示，總的來說，睡眠充足的夫妻比睡眠不足的夫妻更開心，因此臥室要讓你們倆都舒服。

72準點下班

每天定下一個可行的時間點離開辦公室——比如，如果你知道自己周三總是需要在辦公室待得晚一些，就老實地承認吧，但是得確保其他時間早點回家。準點下班，能幫你在晚上放下工作。

73讓你的家井井有條

不要對重要的家庭電話采取順其自然的態度，比如付賬單和安排來訪。每周空出一個小時，你可以拿著你的日志和電話號碼坐下來，理順你的家庭生活，這樣才不會忘了做重要的事情。

74向他人尋求幫助

不要做把頭藏在沙子里的鴕鳥。沒有什么比覺得你有太多要完成的工作而又無法應付更糟糕的了。面對它，并且向他人求助，更能夠讓你從這種狀況中擺脫出來。