瘦小腹
★搭車：偷偷扭腰，抬腳板就可以瘦小腹
坐著和站著都可解除水桶腰！
坐著時，下腹用力，腳尖向上抬起10公分。如果狠累，一次一支腳就好了。
站著時，抓著手拉環或欄桿，輕輕往斜后方轉動，可鍛煉外腹斜肌跟內腹斜肌。
把握7個日常收腹時間 平坦小腹你也可以擁有！
來源：愛美網論壇 編輯：rain
導讀：誰說局部減肥只能在閑暇時間，抽空進行？忙碌的現代女性也能強勁減小腹贅肉！嘉人美妝小編這就教你7招超輕松的瘦腹小技巧，從一早到晚上，充分利用你的日常時間，向收腹減肚子，打造平坦小腹，就從手邊的有效時間抓起吧！ ！
