睡覺
★睡覺：向上抬腿，做最后的瘦下腹努力
在一天的最后，也要鍛煉下腹！
一邊仰躺，雙腳上抬，保持這個姿勢，標準為十秒鐘，如果太累了也可以減少一點。大腿用力，讓腹部感覺到在用力。
把握7個日常收腹時間 平坦小腹你也可以擁有！
來源：愛美網論壇 編輯：rain
導讀：誰說局部減肥只能在閑暇時間，抽空進行？忙碌的現代女性也能強勁減小腹贅肉！嘉人美妝小編這就教你7招超輕松的瘦腹小技巧，從一早到晚上，充分利用你的日常時間，向收腹減肚子，打造平坦小腹，就從手邊的有效時間抓起吧！ ！
