3.你沉睡了沒？
即使是最微弱的燈光也會干擾睡眠激素褪黑素的分泌，所以請盡量保持你的臥室越黑越好。把空調(diào)溫度調(diào)低到20攝氏度最理想，如果有必要還得把貓咪趕出你的臥室，因為即便你早上毫無印象，可寵物晚上還是會不時挪動身體，干擾你的睡眠。
必學(xué)4個護(hù)膚絕招 這個春天一定要變美變白
來源：MC論壇 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：春季來臨時，你一定會暗自發(fā)誓“為了看起來更美，我一定不會再偷懶啦！”可是，親愛的，真正能幫助你完美轉(zhuǎn)變的不是一時的決心，而是那些“小的”和“容易實現(xiàn)的”辦法哦。下面就和小編學(xué)習(xí)一下這些變美變白的小技巧吧！
